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其他資訊
蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。適當飲用蔬果汁益處多多，但是在什麼時候喝也是有講究的。具體來說，有三個時刻是適合飲用蔬果汁的時刻，那就是早晨、兩餐之間或者是飯前半小時以及運動之後。
窈窕美人蔬果汁全攻略
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現代生活當中，壓力無處不在，人們的生活節奏也開始變得越來越快。
三餐老是在外，青菜水果更是難得吃到，不僅必要的營養物質得不到補充，不健康的飲食還讓人變得越來越胖，這種情況下，應該怎樣去尋找一個簡單而又有效的解決辦法呢？其實只要有蔬果汁就可以。
適當飲用蔬果汁益處多多，但是在什麼時候喝也是有講究的。具體來說，有三個時刻是適合飲用蔬果汁的時刻，那就是早晨、兩餐之間或者是飯前半小時以及運動之後。
- 作者： 王凱芬 新功能介紹
- 出版社：雅典文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/11
- 語言：繁體中文
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▲領月退者的退休公務員明年出國將不用主動報備。（圖／記者季相儒攝） 記者張暐珩／綜合報導 因現行規定領取月退休金的退休公務員出國應告知發放機關，引發民怨。銓敘部部長周弘憲24日在考試院會報告「公務人員退撫給與定期發放作業要點」修正情形，決定刪除退休公務員出國須主動告知人事機關規定，明年元旦起將不必主動告知，主管機關將可從雲端平台查驗領受人是否有出境情況。 現行「公務人員退撫給與定期發放作業要點」條文規定，領受人有出入境者，應與發放機關連繫並告知出境前往地區、事由、出境期間及連絡電話或地址、入境時間等，俾發放機關仍按時發給退撫給與，並與領受人隨時保持聯繫。發放機關若有需要，領受人須配合檢具出國之證明文件，以憑查核。 不過，年改後支領退撫金將從每半年一次改為月領，有公務員抱怨每月出國都要通報才能按時發放，擾民且違憲。銓敘部經討論後決定，明年起公務人員查驗期間密集且次數相對頻繁，為了簡化查驗作業，所以刪除需要主動報告的相關規定。發放機關可透過退撫整合平台查驗領受人是否有出境情況。
記者張筱涵／綜合報導 韓女團少女時代成員徐玄、蒂芬妮和秀英10月9日宣布離開SM娛樂消息，未來如果要再看到8人合體也因為不同所屬公司而變得困難，未來恐以5人形式活動。成員們在消息爆出後一直沒有正面表態，直到17日時隊長太妍更新IG向SONE（少女時代粉絲名）喊話，令人相當感動。 ▲徐玄（右一）、蒂芬妮（左二）和秀英（右下）離開SM娛樂，未來少女時代恐以5人形式活動。（圖／翻攝自少女時代臉書） 太妍平時都會透過IG和粉絲互動分享，在徐玄、蒂芬妮和秀英離開SM娛樂後一直沒有更新，終於在17日時上傳一張專屬的紫色麥克風配上一張手寫信的照片，她感性寫下「SONE是我邁步向前的全部動力，你們都知道吧？我會更努力的」，並且在文末還標記寫上「tysone」來表示她和粉絲是一體的並且永不分離。 ▲太妍傳照和粉絲告白。（圖／翻攝自太妍IG） 雖然只有短短一句話但充滿著無限力量，對太妍來說不僅粉絲是她的力量來源，許多SONE也都將她放在心中的重要位置，「謝謝妳，我們也會一直支持妳的」、「SONE也永遠都會在這裡，也會更用心、全力地支持妳」、「這句話就夠了，嗚嗚嗚嗚嗚嗚，一直都沒哭的，謝謝妳。」 ▲太妍IG全文。（圖／翻攝自太妍IG）
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